什么食物含有高蛋白？

健康咨询描述： 什么食物含有高蛋白？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:35:58
      高蛋白含量丰富的食物比较多，比较常见的就是瘦肉，牛奶，鸡蛋，这些食物当中都是含有一定的蛋白质的黄豆或者是瓜子杏仁，里面也含有一定的蛋白质，平时要注意营养均衡，在饮食当中瘦肉或者是蔬菜，这些食物都要搭配着吃。