晚上不吃饭吃苹果能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上不吃饭吃苹果能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-31 20:24:49
      指导意见：
      晚上不吃饭，只吃苹果，能够减肥。苹果具有使腹部胀满的感觉，而不会产生明显的饥饿感。通过这种方式，可以运用苹果里面丰富的纤维素，还有果酸和糖，使人体减肥能够成功。但是同时一定要加强运动来进行减肥。