中午不吃饭吃苹果能减肥吗

健康咨询描述： 中午不吃饭吃苹果能减肥吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:17:37
      不吃饭只吃苹果，能够减肥。苹果具有使腹部胀满的感觉，而不会产生明显的饥饿感。通过这种方式，可以运用苹果里面丰富的纤维素，还有果酸和糖，使人体减肥能够成功。可问题是，如果每天不吃正餐，只吃苹果会引起胃黏膜的萎缩，甚至出现胃炎。苹果中含有大量的果酸，对于胃中含有一定的胃酸，对消化道是一个灼伤和影响。