运动出汗减肥吗？

健康咨询描述： 运动出汗减肥吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-23 16:58:01
      运动出汗能够起到减肥的功效，运动以后出汗可以带走体内多余的热量，只要体内能量不过剩，这样体重就会降下来，建议减肥期间一定要管住嘴，迈开腿，不要吃油炸的食物，每天坚持运动60分钟。