运动后出汗能减肥吗

健康咨询描述： 运动后出汗能减肥吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:51:41
      指导意见：
      可以减肥，因为汗液从体内排出，会带走一部分能量。运动减肥的作用主要在于调节代谢功能，增强脂肪代谢，促进脂肪分解。运动的同时一定要注意控制饮食，不要暴饮暴食。