怎么拉伸小腿肌肉

健康咨询描述： 怎么拉伸小腿肌肉

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李世赞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-02 22:34:51
      拉伸小腿肌肉的方法有，可以将右腿单腿站立，然后左手将右腿曲奇放到屁股以后，左右交替着重复这个动作，保持正确的。坐姿将一条腿膝关节弯曲，脚跟接触到另一条大腿的大腿内侧，要注意呼吸次自然。