小腿肌肉粗，如何减去小腿肌肉

健康咨询描述： 我现在16岁，平时经常进行篮球比赛，小腿肌肉很大，我想减掉小腿肌肉该怎么办

专业回复

时飞 邹平市中医院   主治医师 2020-10-15 08:20:34
      好，根据你的表现，可以通过翘脚尖来练习，就可以有效的瘦小腿或者跳绳都可以的，不必担心好，根据你的表现，可以通过翘脚尖来练习，就可以有效的瘦小腿或者跳绳都可以的，不必担心好，根据你的表现，可以通过翘脚尖来练习，就可以有效的瘦小腿或者跳绳都可以的，不必担心
      

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2020-10-15 08:30:56
      指导意见：
      这种情况一般多与体形有关，同时经常运动会增加小腿的肌肉，可以尝试参加一些塑形的运动，比如健身操、瑜伽等，可能有效果，这个不属于病理性的情况，可以不用处理，不用过于纠结。
      

王冬青 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 2017-03-25 15:29:10
      病情分析：
      你好！减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，尽可能做有氧运动。
      指导意见：
      建议，可以多做一些局部运动，小腿提高或做脚尖抬高法都会有效果，平时饮食上要加以控制。
      
      以上是对“小腿肌肉粗，如何减去小腿肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！