老年人运动有什么好处

健康咨询描述： 老年人运动有什么好处

专业回复

陈江龙 怀化市中医医院   主治医师 2021-05-14 21:38:04
      您好，从您描述的这个情况来看，从中医的角度来说，适当的运动可以调节人体的经络气血经络，气血调和则百病不生。另外适当的运动的话，可以增强肌肉骨骼的韧性。对于身体肯定是有好处的。但是需要注意的是，老年人的运动应该适可而止，循序渐进。