老年人吃鱼有什么好处？

健康咨询描述： 老年人吃鱼有什么好处？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-06-07 19:15:55
      老年人如果肠胃健康可以多吃些鱼肉，能够帮助老年人保心脏，降低胆固醇，增加机体免疫力，还能够预防心脑血管疾病的发生，老年人吃鱼肉还有健脑的作用，鱼肉含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的营养。