爬楼梯多长时间能减肥?

健康咨询描述： 爬楼梯多长时间能减肥?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-03 22:08:25
      爬楼梯具体多长时间能够达到减肥的目的要根据体质等决定。另外一定要避免运动量过大，以免影响身体的正常机能。此外也要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。