天天爬楼梯能减肥吗?

健康咨询描述： 天天爬楼梯能减肥吗?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-03-29 16:03:05
      每天都爬楼梯，对于减肥是有帮助的，长期坚持下去是能够达到满意的减肥效果的。爬楼梯的时间要长，运动量也要大，同时适当的控制饮食，也能够增加减肥的效果。