吃什么缓解便秘？

健康咨询描述： 吃什么缓解便秘？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-04-23 20:44:40
      指导意见：
      便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。需要多吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。