牛肉可以减肥吗

健康咨询描述： 牛肉可以减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-14 17:34:37
      减肥期间还是尽量少吃牛肉会引起发胖的情况，建议平时饮食上一定格外的控制，以清淡易消化为主，少食油腻刺激性的食物，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。