什么水果有助于减肥

健康咨询描述： 什么水果有助于减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-08 13:44:35
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，尽量可以吃一些含糖量比较少的水果，每天坚持走步运动相结合，有助于加快减肥的效果。水果方面比如说草莓，柚子，猕猴桃，火龙果等。