跳绳会减肥吗？

健康咨询描述： 跳绳会减肥吗？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-03-22 12:37:12
      跳绳是一项很好的运动方式，属于有氧运动，坚持下去是可以达到减肥目的的。但是还要注意控制饮食，减少能量的摄入，这样才能保持能量的负平衡，体重才会逐渐下降。