跳绳可以减肥吗？

健康咨询描述： 跳绳可以减肥吗？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-03-25 21:46:06
      跳绳是一种非常好的运动方式，长期坚持跳绳的同时结合饮食控制是可以减肥的。因为减肥的过程就是能量消耗的过程，跳绳可以消耗掉体内储存的多余的脂肪组织，所以可以减肥。