晚上熬夜吃什么东西可以补回来

健康咨询描述： 晚上熬夜吃什么东西可以补回来

专业回复

谢远亮 淮北市人民医院   主治医师 2021-02-26 15:24:25
      熬夜通常容易体内上火内分泌代谢旺盛，可以保持充足的睡眠。平时可以多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅比较好。建议尽量白天补充睡眠，禁忌辛辣刺激有助于恢复。