熬夜熬的身体发虚吃什么东西

健康咨询描述： 最近经常上夜班，熬夜，整天睡不够，老是犯困，还特别容易累，吃点什么东西调理一下？

专业回复

杨慧敏 保定市第一中医院   副主任医师 2019-04-20 10:38:51
      经常熬夜的请况下可以用食补。多喝些奶制品都补充一些瘦肉，鸡蛋之类。从根本上还要改善一下你这个习惯，如果尽量不熬夜就别熬夜。或者可以换一个工作。
      

于奎祥 柳河县五道沟镇卫生院   医师 2019-04-20 10:30:13
      病情分析：
      你好：根据你描述的症状来看，你这应该是总熬夜引起的，还有一点脾气虚弱的表现，这和你生活不规律有一定关系的。
      指导意见：
      指导建议：最好还是尽量少熬夜，注意休息，饮食注意少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，可以口服：人参健脾丸。
      

郭晓波 主治医师 2019-04-20 10:31:20
      病情分析：
      你好，你所说的情况考虑是由于劳倦过度或者元气不足等原因导致的气血亏虚引起的疲劳乏力等症状！
      指导意见：
      可以去医院中医科就诊，以便明确病因对症治疗！可以服用补气养血口服液或者气血康口服液！注意休息和营养！合理安排作息。最好不要熬夜！祝早日康复！
      
      以上是对“熬夜熬的身体发虚吃什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！