吃啥能提高精子质量吃什么能提高精子质量？

健康咨询描述： 老公精子质量不太好，想给他补一补

专业回复

吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院   副主任护师 2018-11-20 11:06:05
      病情分析：
      你好，根据你描述的信息进行分析，一般来说，影响男性精子质量的原因有
      指导意见：
      睾丸炎，睾丸结核，输精管梗阻，精索静脉曲张等，建议你带他检查清楚，如果没有明显原因，可以多吃强肾滋补食物
      

邓伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-11-20 11:08:01
      指导意见：
      您好，男性应该多吃富含锌硒元素的食物哦，比方说牡蛎海参这些都是补精子的，男性精子质量好才有怀孕的可能，另外要注意规律生活，禁止吸烟喝酒。
      

李芝花 主治医师 2018-11-20 11:05:04
      病情分析：
      精子质量不好引起的病因比较多，能先去医院检查了解具体病因后治疗比较好。
      指导意见：
      其次饮食上适当增加营养，多吃贝类，海鲜，羊肉，牛肉等。每天按时休息，避免熬夜。避免抽烟喝酒。适当锻炼身体，对精子调养有帮助。
      
      以上是对“吃啥能提高精子质量吃什么能提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘颖 一级公共营养师 2018-11-20 11:05:16
      病情分析：
      你好，根据你上面说的如果你爱人的精子质量不是很好，导致的原因很多的。
      指导意见：
      所以需要先确定是哪方面的原因然后在针对性治疗才行的，以免影响正常受孕，平时食物可以多吃些含有微量元素的食物，及含蛋白质高的食物，如鸡蛋，牛奶，坚果类食物等都很好的。
      

宗红凤 医师 2018-11-20 11:05:52
      病情分析：
      平时少吃苦寒、冰凉的食物，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
      指导意见：
      平时少吃苦寒、冰凉的食物，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
      

zsdoc86105761zf 其他 2018-11-20 09:39:14
      想要改善精子质量可以多吃补锌补硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌硒，建议搭配蛋白锌硒咀嚼片吃。适当的锻炼身体，也帮助精子恢复。