每天晚上全夜都做梦，深睡眠质量差

健康咨询描述： 每天晚上全夜都做梦，深睡眠质量差，可以服用安定吗？谢谢！

专业回复

吴思洁 北京高博博仁医院   医师 2018-03-17 20:10:44
      病情分析：
      你好，睡眠质量不好建议白天不要太累，压力不要太大。
      指导意见：
      可以晚上睡觉前泡泡脚帮助睡眠，可以先口服枣仁安神口服液改善情况。如果效果不明显再口服安定片。
      

戚雷 二级心理咨询师 2018-03-17 20:15:23
      你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，这种情况下可以服用安定的，建议每天坚持体育锻炼活动和积极参加集体活动中去，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚和喝杯热牛奶