睡眠质量不好，每天都做梦

健康咨询描述： 每天晚上都做梦，持续半年多了，而且梦境都是叙事性的，大多数很烦很累心的那种，醒来之后觉得很疲惫，睡到不安心，感觉跟没睡一样。

专业回复

李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-01-20 01:01:56
      你好根据你的描述，引起失眠的症状比较多。长期的紧张劳累，用脑过度等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况要自己注意。平时可以多做一些体育活动，调整代谢，恢复正常，也可以请中医看看，用一些中成药，如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等。
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2020-01-20 00:58:35
      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院神经科看一下，听听医生的建议怎么治疗。