我晚上十点睡入睡较快早上五六点就忽然清醒了再睡不着

健康咨询描述： 您好我晚上十点睡入睡较快早上五六点就忽然清醒了再睡不着了

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:31:17
      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合保持良好的生活习惯，防止出现神经衰弱的症状。
      指导意见：
      另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息和避免有过大的压力。