黑芝麻，花生，杏仁，松子

健康咨询描述： 黑芝麻，花生，杏仁，松子，核桃仁，绿豆，燕麦，大豆。能在一起吃吗？

专业回复

李雅琴 天脊医院   副主任医师 2017-11-06 15:48:41
      你好，您所说的这些食品是属于坚果，豆类以及粗粮一类食品，富含蛋白以及维生素，营养丰富。是可以混合在一起吃的，比如大打成豆浆一类的。
      

詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 2017-11-06 15:48:56
      指导意见：
      可以的。这些成分还有很多营养跟植物雌激素，植物纤维。皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。如果你还有什么疑问，可以继续问我，如果觉得我的回答还满意，望采纳！
      

陈国伟 阳江市阳东区人民医院   主任医师 2017-11-06 15:49:35
      指导意见：
      一般来说，杏仁中含有苦杏仁甙、杏仁油等物质，而这些物质具有防癌抗癌的作用，但因苦杏仁中含的大量苦杏仁甙在相关的酶和酸的作用下会水解为剧毒的氢氰酸，可引起急性中毒，一般要少吃这一类的食物。黑芝麻，花生，杏仁，松子，核桃仁，绿豆，燕麦，大豆可以混在一起吃了，但是一定要限制杏仁的量。
      
      以上是对“黑芝麻，花生，杏仁，松子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晏良美 连云港市东方医院核电现场卫生所   副主任护师 2017-11-06 15:51:06
      你好，根据你描述的情况，所列出的食材包括坚果和一些谷类，在一起吃是没有问题的，营养价值也很高，但是，还是要注意营养均衡，配合蔬菜水果
      

王玮琦 医师 2017-11-06 15:47:44
      病情分析：
      你好，您这样的情况这些食物可以一起进行下服用的呀。
      指导意见：
      自己平时的时候注意正常规律的饮食，多吃容易消化的食物，促进感染，胃肠道的消化功能是比较好的呀。
      

韩丽芳 江西医学高等专科学校第一附属医院   主管护师 2017-11-06 15:47:52
      病情分析：
      你好，可以的，不会有什么影响，你可以一起用来打豆浆，很营养的哦。
      指导意见：
      但是也不能吃太多，以免引起腹胀等不适的症状，其他就没有什么了哦，好吗。
      

段云飞 医师 2017-11-06 15:48:58
      病情分析：
      你好，你说的这些食物可以一起吃。不过饮食还是适量为好！不要太过度依赖食疗。
      指导意见：
      你好，你说的这些食物可以一起吃。不过饮食还是适量为好！不要太过度依赖食疗。
      
      以上是对“黑芝麻，花生，杏仁，松子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！