花生黑芝麻豆浆有什么好处

健康咨询描述： 花生黑芝麻豆浆有什么好处

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:37:08
      指导意见：
      您好：花生黑芝麻豆浆具有补充营养、提供能量、补钙，祛斑，养血，抗衰老等功效。花生富含矿物质，如硒、锌、磷、蛋白质和不饱和脂肪酸，黑芝麻含有脂肪、蛋白质、磷、钙、铁等营养成分，经常喝花生奶黑芝麻豆浆可以补充身体所需的一些营养素，还能润肠通便，促进骨骼的发育，并且有美容养颜，抗衰老的作用，同时还可以增强人体的记忆力。