孤独，寂寞，这段时间常常失眠，睡不着

健康咨询描述： 我是一个孤独，寂寞的人，没什么好朋友，经常不开心，常常哭！总觉得这个世界不属于我！这段时间，明明很困，闭上眼睛却总睡不着

专业回复

马兵良 湖州市第一人民医院   主任医师 2017-04-03 21:56:02
      病情分析：
      你好，你的情况很可能是抑郁症引起的症状，一般会导致无望、无助、对外界缺乏兴趣爱好、自责、自卑、自杀等症状
      指导意见：
      你的情况我建议你要学会转移注意力，建议你可以服用百忧解治疗看看的，建议你要多参加户外活动，建议要多跟开朗的人在一起，祝你身体健康
      

季向东 无锡市市立康复医院   主任医师 2017-04-03 22:11:57
      病情分析：
      病程多久了，性格如何，人际交往怎么样，家里人有无精神异常病史
      指导意见：
      睡眠如何，父母知道你的情况吗，同学老师处得如何，有没有多疑敏感，祝你早日康复
      

赵娜 医师 2017-04-03 22:11:46
      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑跟精神因素有关。
      指导意见：
      建议，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，适当运动，既可以改善睡眠，又可以增强自身免疫力，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，慢慢改善，祝您健康。
      
      以上是对“孤独，寂寞，这段时间常常失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！