俯卧撑可以练腹肌吗？

健康咨询描述： 俯卧撑可以练腹肌吗？

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-06-05 13:47:51
      练习俯卧撑，主要是锻炼上不肱二头肌肱三头肌以及肩部三角肌，胸大肌对腰腹部核心肌群有一定的作用，俯卧撑是可以练腹肌的，不过单纯俯卧撑锻炼腹肌的效果并不明显，建议患者可以搭配其他专门练腹肌的动作训练。