原地开合跳可以瘦胳膊吗

健康咨询描述： 原地开合跳可以瘦胳膊吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-12 22:57:16
      做开合跳运动的时候可以瘦胳膊的，开合跳主要是运动胳膊和腿，所以如果每天可以坚持开合跳运动的话，瘦胳膊效果也是比较好的。建议最好每天坚持半个小时左右的时间。