做开合跳瘦手臂吗

健康咨询描述： 做开合跳瘦手臂吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-27 11:57:55
      做开合跳运动的时候可以瘦手臂的，而且做开合跳运动手臂和腿运动量是比较大的，在做开合跳运动的时候，建议每天要坚持做20分钟的运动锻炼，手臂会随着节律上下前后摆动，伸展收缩，所以瘦手臂效果很好。