做开合跳瘦手臂吗
保密 | 0个月 2022-04-22 20:57:52 1人回复 来自健康咨询描述: 做开合跳瘦手臂吗
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宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-04-27 11:57:55 做开合跳运动的时候可以瘦手臂的,而且做开合跳运动手臂和腿运动量是比较大的,在做开合跳运动的时候,建议每天要坚持做20分钟的运动锻炼,手臂会随着节律上下前后摆动,伸展收缩,所以瘦手臂效果很好。