开合跳属于热身动作吗

健康咨询描述： 开合跳属于热身动作吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-12 18:59:39
      开合跳不属于热身动作，开合跳是属于一种很好的有氧运动，是一种跳跃性的运动锻炼，而且是一种全身性的运动。在做开合跳运动之前，建议最好做一下热身，因为开合跳运动强度比较大。