开合跳可以作为运动的热身吗

健康咨询描述： 开合跳可以作为运动的热身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-30 16:48:58
      在做开合跳运动的时候可以选择先做热身运动，但是开合跳不属于热身运动，配合跳是一种很好的运动，有氧运动锻炼，还是一种跳跃性的运动。可以运动全身开合跳，运动强度是比较大的。