500个开合跳如何坚持

健康咨询描述： 500个开合跳如何坚持

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-11 22:00:19
      如果每天可以坚持跳500个开合跳，是可以起到减肥效果的，而且建议最好要控制住饮食，少吃一些碳水化合物的食物，不能吃零食，在做开合跳运动之前，最好要做好热身动作，而且如果想要瘦或者健身一定要坚持。