每天坚持50个开合跳会瘦吗

健康咨询描述： 每天坚持50个开合跳会瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-01 20:22:00
      如果每天坚持做50个开合跳，可以起到减肥的效果，开合跳可以燃烧脂肪，而且还可以帮助身体新陈代谢。建议每天可以坚持一个小时左右的运动锻炼，而且还需要控制住饮食，不要暴饮暴食，长时间坚持下来可以起到瘦身效果。