怎么样增高长高

健康咨询描述： 怎么样增高长高

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智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2022-03-07 18:08:39
      想是身体增高长高，是要养成良好的饮食习惯，不要偏食，对于新鲜的水果蔬菜以及肉制品，奶制品都要多摄入的，补充身体内所需要的一些营养元素，生长发育快的情况下也可以补充钙质增加，促进骨骼生长，配合一些户外运动，比如跑步，跳绳，打球等运动来促进骨骼生长，促使身体长高，养成良好的生活习惯。。