俯卧撑怎么锻炼胸肌下部啊

  保密 | 0个月 2022-04-20 20:57:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 俯卧撑怎么锻炼胸肌下部啊

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-23 16:12:39
      在做俯卧撑练习的时候,主要可以有效的锻炼胸肌,同时也可以锻炼手臂,尤其是肱三头肌,在做俯卧撑练习的时候,脚最好摆放,在高度要适当调整,可以锻炼到胸肌的不同部位,对于锻炼胸肌下部也有比较好的效果。