女生游泳能减肥吗

健康咨询描述： 女生游泳能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-03 16:08:54
      女生游泳是可以减肥的，而且游泳是非常塑形的一项运动，对于减肥来讲是非常好的一项有氧运动，所以如果女生想要塑形又要减肥，可以选择游泳，同时一定要注意饮食的控制，不要吃高热量高脂肪的食物。
      

王滨 邹平市中医院   主治医师 2022-01-03 16:25:04
      游泳当然是可以减肥的，而且游泳是最好的有氧运动的，如果患者想要去减肥的话，可以通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食上要注意清淡，要吃温软很容易消化的食物，同时建议坚持游泳20分钟以上。