贫血应该吃什么补？

健康咨询描述： 贫血应该吃什么补？

专业回复

化静 聊城市人民医院   主治医师 2021-06-24 11:15:01
      指导意见：
      吃一些能补充铁物质和维生素的食物都是可以补贫血的，比如多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，多补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力是可以补贫血的。也可以吃动物的一些内脏、瘦肉也是可以补贫血的。早上可以喝一杯牛奶，中午或晚上可以喝鱼汤、大骨头汤等等，吃鸡蛋、香菇、海带都是可以补贫血的。