减肥为什么不能吃沙拉？

健康咨询描述： 减肥为什么不能吃沙拉？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-25 21:08:26
      减肥的话可以吃一些沙拉，尤其是蔬菜水果沙拉，都是有很好的减肥效果的。平时饮食上一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。