减肥为什么不能吃土豆?

健康咨询描述： 减肥为什么不能吃土豆?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-09 13:56:28
      土豆含有一定的淀粉，如果当成主食的话容易引起发胖的情况，而且还会引起腹胀的状况，如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制3餐少吃主食以蔬菜水果代替，晚饭过后进行走步运动相结合，有助于加快减肥的效果。