老年性骨质疏松该怎么预防？

健康咨询描述： 老年性骨质疏松该怎么预防？

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-02-06 16:27:55
      指导意见：
      老年性骨质疏松预防多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食;注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;避免抽烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等;采取防止跌倒的各种措施等。