少女虚胖怎么减肥。。。。

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专业回复

牛艳林 新乡市中心医院   主治医师 2022-01-27 10:21:28
      先要确定是不是真的肥胖，可以自己计算一下bmi，体重公斤数除以身高平方，如果大于24，确定是肥胖。减肥需要控制饮食，适量运动，使摄入的能量大于消耗的能量，并长期坚持。