个子不高，身体差，贫血

健康咨询描述： 个子不高，身体差，贫血，每天晚上睡不着，失眠，头疼，发质差，每天早上想睡觉

专业回复

金辉 济南市中医医院   副主任医师 2018-03-28 00:22:20
      你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。，
      

杨洋 锦州市中心医院   主治医师 2018-03-28 00:33:18
      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议您平时应该放松心情，压力不要扩大，合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过多的劳累以及熬夜，平时。平时可以多吃大枣，芝麻类的补血食物。可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      

杨宝来 寿光市圣城社区卫生服务中心   医师 2018-03-28 00:18:19
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况从中医辨证，可能还是气血两虚的原因。
      指导意见：
      建议最好还是用中药调理调理吧。建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗
      
      以上是对“个子不高，身体差，贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

程芳 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 2018-03-28 00:29:09
      病情分析：
      你好结合具体情况，这是有体质虚弱，营养不良，贫血气血不足等影响引起一些症状，
      指导意见：
      建议这样情况还需要加强营养，多吃些红枣阿胶等调节，配合富马酸亚铁颗粒，维生素b12，复方阿胶浆等治疗利于恢复改善，还需要加强身体锻炼，