晚饭吃馒头会减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭吃馒头会减肥吗？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-03-31 23:35:44
      晚上吃馒头或者吃花卷是否能减肥？主要看每天的进食大卡是否超标，如果每天的进食大卡没有超标，晚上不论吃馒头，米饭面条都不会发生肥胖，在减肥的过程中除了对饮食控制以外，还应该增加一定的锻炼以达到减肥的效果