最近玩手机玩多了头向前倾

健康咨询描述： 最近玩手机玩多了头向前倾，请问怎么可以纠正谢谢你了多谢，多谢，多谢，多谢，多谢

专业回复

杨双 锦州市中心医院   副主任护师 2018-02-12 16:39:36
      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于不良姿势所导致
      指导意见：
      建议首先戒除不良生活习惯，纠正不良姿势，适当进行一下颈椎运动，但是注意不要过度疲劳。
      

王春丽 四川省肿瘤医院   主治医师 2018-02-12 16:41:22
      病情分析：
      你好，你现在正处于生长发育的关键时期，平时要注意养成一些良好的、正确的习惯。
      指导意见：
      平时避免长时间低头玩手机、或者伏案学习，有这种情况，可以每隔一会活动下颈、胸、腰椎，做做伸展、后倾动作。
      

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-02-12 16:55:12
      你可以，贴着墙。后脑勺肩膀臀部，脚后跟。都要紧贴墙。眼睛平视，挺胸收腹。温馨提示尽量少看手机和或者是不看手机。多锻炼。对身心健康都有好处。
      
      以上是对“最近玩手机玩多了头向前倾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！