玩手机玩多了，黑眼袋重

健康咨询描述： 玩手机玩多了，黑眼袋重！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

尹帅 杭州市肿瘤医院   主治医师 2017-11-10 21:00:37
      病情分析：
      您好：可以少玩手机，晚上保存充足的睡眠，用牙膏洗一下眼睛周围
      指导意见：
      保持良好的心态，避免压力过大，p情绪稳定，保持积极自信，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，养成良好的习惯
      

俞玲 江西省抚州市第一人民医院   主管护师 2017-11-10 21:00:03
      盐水温敷：取一小杯温开水，加入一小勺盐，搅拌成盐水，再浸入化妆棉，将吸满盐水的化妆棉敷在眼袋处，静敷5-10分钟即可。最好是选择在睡之前进行。在消除眼袋浮肿的同时还能缓解眼部疲劳。应该有用的～亲爱的试试呗！
      

杨雪飞 安阳市中医院   主治医师 2017-11-10 21:00:46
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是长时间玩手机，睡眠不足引起的黑眼袋重。
      指导意见：
      用蛋清蜂蜜珍珠母调整糊状，涂抹黑眼袋，注意休息，避免用眼过度，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，促进代谢。
      
      以上是对“玩手机玩多了，黑眼袋重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李霞 主管护师 2017-11-10 21:01:45
      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的年龄尚处于青春发育期，长期玩手机对人体的损害比较大，不适合玩手机。
      指导意见：
      长期玩手机，会导致眼睛发生视疲劳和视网膜病变，引起黑眼圈和下眼袋增多。平时要注意作息规律，保证充足的睡眠，少熬夜。尽量的少玩手机。
      

刘超 东营市中医院   主管护师 2017-11-10 21:03:13
      病情分析：
      你好！建议你不要长时间玩手机，你还小，对你的身心健康不利。
      指导意见：
      放松心情，避免劳累紧张。规律的生活方式，多参加户外活动，可以听音乐，看书，避免长时间玩手机电脑。黑眼圈会有所改善。