早晨九点多吃了两片吐司一个煮鸡蛋
女 | 16岁 2017-11-04 16:29:56 13人回复 来自健康咨询描述： 早晨九点多吃了两片吐司一个煮鸡蛋，中午没吃，下午四点半吃了一碗米线和一个卷饼会胖吗？
专业回复
张晓美 济南市章丘区中医医院 主治医师
2017-11-04 16:35:03 病情分析：
根据你描述的情况。您是担心自己身体变胖，而在节食，不建议您采取这种节食方式减重，不利于减重啊！
指导意见：
建议您控制饮食，适量运动帮助减重，控制饮食的原则是：早餐吃好，午餐晚餐主食适量减少一部分，但主食一定要吃一点。每天可适量运动半小时，比如快走慢跑等有氧运动，如果想快速燃烧脂肪，可以逐渐增加量，到四十-六十分钟以上。
靳亚强 安平县东黄城镇卫生院 医师
2017-11-04 16:30:59 病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述我觉得可能会长胖。
指导意见：
因为外边的食物，都是高热量的食物，还要看你的运动量怎么样，希望我的回答对你有所帮助。
黎耀辉 黎川县人民医院 医师
2017-11-04 16:31:30 病情分析：
你好，根据你的描述考虑，如果想要减肥，就要科学的饮食
指导意见：
你好，建议你最好是下午两点以后就不要吃含淀粉高的食物，比如卷饼，祝好运常伴！
以上是对“早晨九点多吃了两片吐司一个煮鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
温明轩 医师
2017-11-04 16:31:35 病情分析：
你好，根据情况吃饭是一方面，主要的就是一个要多运动。
指导意见：
建议平时忌食辛辣油腻的食物，清淡饮食，不要吃宵夜，多运动，多锻炼身体。
赵万兴 医师
2017-11-04 16:32:37 病情分析：
你好，从你描述的食物量来看，应该是不会引起体重增加的。
指导意见：
注意饮食规律节制，少食多餐，同时多运动，不要暴饮暴食，长期这样更容易长胖。
李任 护师
2017-11-04 16:33:16 病情分析：
您好，您这样吃饭对胃部不好，吃饭没有按照时间吃，而且每次吃的比较多。
指导意见：
您可以按照吃饭的时间吃饭，早饭七点到八点半之间吃，午饭十一点半到一点间吃，晚饭五点到六点半吃，每次要细嚼慢咽，吃七分饱。
张涛 衡水市第四人民医院 医师
2017-11-04 16:33:17 病情分析：
你好，您吃的东西并不是特别多。这要看平时的饭量怎么样
指导意见：
和平时饭量相比，这些食物是算多的，还是算早少的，食物摄入是一方面，另外身体运动消耗不一样的话也会不一样的
以上是对“早晨九点多吃了两片吐司一个煮鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵扬 中铁十二局集团有限公司中心医院 主治医师
2017-11-04 16:33:45 病情分析：
你好，如果说你早晨九点多吃了两片吐司一个煮鸡蛋，中午没吃，下午四点半吃了一碗米线和一个卷饼，这个食量对于正常人来说是比较少的，不容易发胖的
指导意见：
建议的话就是说这个食量对于正常的轻体力劳动，是比较少的，不会发胖的，但是如果你一天都没有活动，就是躺着或者坐着，那么可能还会增胖一点的
洪波 抚州高新技术产业开发区崇岗镇卫生院 医师
2017-11-04 16:34:10 病情分析：
根据你提供的食物总量来看，吃的并不是太多，差不多可以维持正常的活动所需要的热量。
指导意见：
目前你的年纪才16岁，正处于身体生长期间，只要保证足够的营养，不必太在意身体长胖的情况，健康才是第一位的。
张俊华 南宫市人民医院 主管护师
2017-11-04 16:34:57 病情分析：
你好，根据你描述的情况，不能为了怕胖就不吃东西的。
指导意见：
给你的建议是，多喝水，多吃水果蔬菜，多运动的，可以吃瘦肉，鸡蛋的。在保证体格的情况下再减肥的。
曾惠敏 阳谷县人民医院 医师
2017-11-04 16:35:55 病情分析：
吃饭一定要规律，要注意饮食一定要规律，不能暴饮暴食，不能吃了这顿不管下顿了
指导意见：
饮食尽量清淡，注意锻炼身体，健康减肥，不能为了减肥，节食对身体不好，由其是对胃非常不好
任文溢 医师
2017-11-04 16:38:14 病情分析：
你好，根据你所描述的你的情况，饮食量会不会导致体重增加，需要计算饮食的热量。但是不太主张这种节食控制体重，因为很容易出现饮食不良，建议运动
指导意见：
你好，根据你所描述的你的情况，饮食量会不会导致体重增加，需要计算饮食的热量。但是不太主张这种节食控制体重，因为很容易出现饮食不良，建议运动
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院 主管护师
2017-11-04 16:41:18 病情分析：
你好，根据你说的情况，你现在正处在青春发育期，不建议刻意减肥的
指导意见：
建议要保证每天身体营养所需，饮食上多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，加强营养，适当多锻炼身体增强体质