成人怎么锻炼增高

健康咨询描述： 成人怎么锻炼增高

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王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-03-07 14:24:03
      成人锻炼身体有利于身体的健康，但是对于身高是没有任何意义的，因为成人身高已经停止生长了，不会再继续长高了，所以平时锻炼身体主要是有利于身体的健康，并且饮食多样化，保持睡眠充足，不要熬夜。