喝蜂蜜可以减肥吗

健康咨询描述： 减肥减了很多年了，经常是夏天瘦下来，冬天就又胖回来，如果循环了好长时间，搞得我一减肥就便秘。前两天买了瓶蜂蜜，因为听说喝蜂蜜水可以治疗便秘又有减肥的效果。

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2022-01-12 02:10:09
      你好，蜂蜜水是没有减肥的效果的，可以助于，便秘，也有美容养颜的功效，减肥的方法有很多种，其中控制饮食就是和新方式，每天少吃多餐，多吃水果，以补充每天所需的维生素，还要控制，每天的饮水量，最重要的是要适当的运动，巩固减肥成果，减肥是一个比较漫长的过程，贵在坚持。