生完孩子怎样快速减肥

健康咨询描述： 生完孩子怎样快速减肥

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-12-31 16:20:45
      在产后想要快速瘦身在饮食方面一定要特别注意了，尽量少吃一些脂肪含量高的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃主食，这样对于减肥是有很好的效果的。产妇在产后的三个月之后也可以通过运动来减肥，这种方法对于减肥效果是非常好的
      

雷凌 桂林市第二人民医院   主治医师 2021-12-31 21:24:19
      生完孩子，不能快速进行减肥，因为这时候减肥，会影响哺乳期奶水的营养，建议在生完孩子一年之后再进行减肥，而且减肥应该以循序渐进为主，不要突然的太猛烈，这样对身体不好。