生完孩子怎样快速减肥瘦肚子

健康咨询描述： 生完孩子怎样快速减肥瘦肚子

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-08 20:21:15
      指导意见：
      先不着急减肥，待身体各方面的机能恢复以后，可以适当的调整饮食结构，循序渐进地增加体育锻炼。可以开始由瑜伽，逐渐的发展为慢跑。通过这样的行为改善，可以有效的减轻腹部肥胖。