怎么减肥不减胸部

健康咨询描述： 怎么减肥不减胸部

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-30 11:34:59
      减肥不减胸部是指在减肥过程中要做胸部的有氧运动，比如经常转呼啦圈，做引体向上，俯卧撑等综合起来对减肥效果好，而胸部还不明显，同时做胸部的热敷按摩以及理疗。
      

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-09-30 10:35:00
      指导意见：
      在进行运动减肥时，我们通常是进行有氧运动或力量训练达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。因此，问题也就出现了。女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成，在自然状态下，女性随着年龄的增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于运动减脂的功效，乳房不可避免地随之减小了